Extensão da coluna vertebral.

O movimento de extensão da coluna é um tabu para algumas pessoas. Uma coluna saudável tem o movimentos de extensão natural. Sempre que possível este movimento deve ser realizado para preservar esta natureza morfológica. Uma dica em terapia aquática é pedir para quem recebe a sessão, contrair glúteos, estabilizando cintura pélvica para evitar um movimento excessivo nas primeiras tentativas. Por suposto, evitar este movimento em indivíduos com histórico de lombalgia.

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