Curso Mat Pilates WT Center – Leon

Introducción
El curso de MAT Pilates y accesorios es dirigido para el aprendizaje de las técnicas de Pilates haciendo uso de bolas, fajas elásticas discos de rotación , rollos, anillos flexibles entre otros accesorios que hacen que el ejercicio se torne más agradable de realizar pues se trabaja desde un enfoque divertido para el alumno. Fortalece todo el cuerpo trabajando elongamientos y al mismo tiempo ejercita el equilibrio que es un aspecto fundamental para Pilates.

Justificación:
La técnica pilates es una herramienta que cuenta con un sinnúmero de posibilidades que proporcionan durante todo el proceso de ejecución, mejora en el condicionamiento fisico.

Objetivos específicos:
Comprender los conceptos de Mat Pilates;
Construir ejercicios de forma segura;
Utilizar los accesorios para dar seguridad al cliente o para intensificar los ejercicios.
Garantizar comunicación imagen y demostración efectiva de los movimientos.

Contenido teórico:
Introducción
Presentación
Historia de Pilates
Conceptos y descripción de la Técnica: Contrologia
Beneficios del método
Acessórios usados para Mat Pilates
Aplicaciones del método Mat Pilates
6 princípios clásicos:
Concentración – Concentration
Controle – Control
Centralización – Centering
Fluidez – Flow
Precisión – Precision
Resperación– Breath
4 princípios contemporáneos:
Posicionamento de la pelvis
Posicionamento de la caja tóraxica
Organización de la Cintura Escapular
Organización cráneo cervical.
Introducción Pré-Pilates
Apresamiento de los ejercicios
Práticas supervisadas – enseñanza y ejecución
Ejercicios Básicos
Práticas supervisadas – enseñanza y ejecución
Ejercicios intermedios
Práticas supervisadas – enseñanza y ejecución
Ejercicios avanzados
Práticas supervisadas – enseñanza y ejecución
Clase Master.
Consideraciones final y Certificación

Movimentos:
1- Control de equilíbrio – Control balance
2- Balanceo – Rocking
3- Caranguejo – Crab
4- Foca – Seal
5- Bumerangue – Boomerang
6- Inclinación lateral – Sidebend
7- Rodillas y patada lateral.– Side kick kneeling
8- Elevación de piernas – Leg pull
9- Elevación posterior de pierna– Leg pull front
10- Nadado Swimming
11- Torsión de cuadril– Hip twist
12- Desafio – Teaser
13- Cruce lateral – Side kick
14- Corta plumas Jack knife
15- Torción de columna. – Spine twist
16- Posición sobre los hombros – Shoulder bridge
17- Bicicleta– Bicycle
18- Tijeras Scissors
19- Masaje en cuello – Neck pull
20- Doble masaje en las dos piernas. – Double kick
21- masaje en una pierna– One leg kick
22- Profundización leve – Swan dive
23- Sierra – Saw
24- Destornillar a– Corkscrew
25- Rodando con las piernas abiertas
26- Elongamiento de columna – Spine stretch
27- Elongamiento de las dos piernas– Double leg stretch
28- Elongamiento de una pierna – One leg stretch
29- Rolando para atrás– Rolling back
30- Círcculo con una pierna – One leg circle
31- Rolamiento por encima – Roll over
32- Rolamiento por debajo– Roll up
33- Cien —The hundred
34 – Flexión de Brazos – Pushup

Metodología:
El curso será termino practico en una proporción de 1 hora de teoría por 4 horas de práctica para que sea alcanzado el objetivo de promover habilidades y conocimiento en el alumno.

Material didáctico:
Artículos, presentaciones y videos Vídeos con todos los movimientos.

Evaluación:
Los estudiantes serán evaluados en cualquier momento durante el curso. Se tomará en consideración la ejecución de los movimientos y la técnica en General. Si el instructor evalúa al estudiante con participación insuficiente. Se entregará certificado de asistencia, pero no certificación.

Certificación:
Certificado Acquabrasil y Therapy World

Alcance:
Profesionales y académicos * de Fisioterapia y educación física *
Resultado esperado:
Desarrollar conducta pedagógica específica a la enseñanza de Pilates para fitness o pacientes individuais o en pequeños grupos.

El Instructor
Marcelo Roque es Fisiotetapeuta especializado en rehabilitación y terapia acuática que actúa como Instructor Desarrollando nuevas técnicas y movimientos con la comunidad internacional de terapeutas acuáticos. Valorando siempre la investigación científica despierta el potencial en sus estudiantes en Brasil, Argentina, Costa Rica, Colombia, Mexico, Venezuela, Guatemala, Cuba y Panama. Siempre utilizando el elemento agua como una herramienta multifuncional desarrolla varias actividades que pueden ser utilizados por la fisioterapia, Kenesiologia, Psicología, Terapia Ocupacional, Terapia Corporal, Educación Deportiva, entre otras áreas.

 

Fecha
11 de Noviembre de las 9:00 a las 18:00
12 de Noviembre de las 8:00 a las 14:00

Localidad: TW Center Leon.
https://www.facebook.com/TWCENTERMX

$ 3.200,00 pesos Mex

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Contacto: twcenterleon@gmail.com

Fone: (477) 717 04 06

whatsapp 477 223 1101

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