Ai Chi – port

O Ai Chi foi desenvolvido em 1993 por Jun Konno, proprietário do Instituto de Aquadinâmica de Yokohama. Ele criou o Ai Chi como uma preparação para o Watsu, que se baseia no alongamento dos meridianos e na criação de equilíbrio entre o yin e o yang, conforme a filosofia de Masunaga.

Em meados da década de 1980, Konno observou a necessidade de um programa de exercícios em grupo na água morna e rasa, para suprir uma necessidade de um relaxamento através de movimentos suaves na água sendo realizados em uma espécie de meditação.

Ele queria criar algo que iria fornecer os mesmos benefícios relaxantes vividos durante a massagem de água, (Watsu) mas sem a intimidade do toque devido às idiossincrasias do Japão em relação à proximidade.

Ele originalmente chamou seu programa” Water Breathing “, e o foco foi cultivar a energia vital, ou chi. Já que Ai Chi não é derivado de tai chi e segue por si só. Influenciada pelos movimentos fluindo, contínuos e graciosos que tipificam muitas disciplinas físicas do Leste asiático. Com forte ênfase no cultivo de chi, ele mudou o nome do programa de” Water Breathing” para” Ai Chi.

” Ai vem da palavra japonesa “aisuru”, que significa amor. Chi no que lhe concerne significa Energia. Colocar os dois termos juntamente para nomear o programa parecia natural para Konno. Inicialmente, ele não registra o nome porque queria apoiar o crescimento livre do Ai Chi.  Em 2004, no entanto, ele começou formalmente o processo de registro, a fim de preservar a integridade do programa e para garantir que apenas as pessoas que praticam Ai Chi usem o nome. Com Konno, Sova empreendeu o projeto de espalhar o AiChi globalmente.

Eles publicaram Ai Chi: equilíbrio, harmonia e Cura em 1999 e desenvolveu um programa de certificação.

Em meados da década de 1990, Konno pediu a Ruth Sova , MS , presidente do Instituto de Terapia Aquática e Reabilitação, fundadora da Associação Aquatic Exercise , para ajudar a popularizar o Ai Chi. Assim que ela viu o programa. Sova reconheceu o seu valor.

Segundo Sova , que atualmente é presidente do Ai Chi Internacional, cerca de 8.000 instrutores ensinam Ai Chi nos Estados Unidos, Canadá, Europa, Ásia e América Latina. No momento da publicação deste artigo, 500 instrutores foram certificadas.

Konno também criou três séries de movimentos de focagem em “cultivar o chi ” que pode ser adicionada para a progressão. Essas posturas encontram e reúnem o chi em torno do corpo do praticante e depois tira a energia fornecendo afeto e apoio.

” Ai Chi é o suspiro que damos quando estamos em paz “, afirma Jun Konno,
JUn konno

Como a popularidade, Ai Ch se espalhou por todo o mundo, Konno desenvolveu uma série adicional de trechos que estende o programa para incluir o trabalho em dupla. Ai Chi Ne. Os trechos em dupla envolvem movimentos que podem ser adicionados à sequência de Ai Chi ou usados ​​separadamente, conforme o caso.

Ai Chi auxilia indivíduos com:

-Fibromialgia;
-Artrite;
– Câncer (especialmente mastectomia);
– Esclerose Múltipla-MS;
– Paralisia Cerebral CP;
– Imunodeficiência;
– Asma;
– Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica;
– Reabilitação Pulmonar;
– Problemas cardiovasculares;
– Insuficiência Cardíaca Congestiva;
– Angina;
– Stress relacionado a Arritmias;
– Prolapso da válvula mitral;
– Reabilitação Cardíaca;
– Dores de cabeça, hipertensão e enxaqueca;
– Controle de Peso;
– Diabetes Tipo II;
– Diabetes Tipo I;
– Obesidade;
– Síndrome de Fadiga Crônica;
– Transtornos de Ansiedade e Depressão;
– Dor Lombar;
– Escoliose;
– Síndrome do Túnel Carpal (ou síndrome do estresse repetitivo);
– Lesões e cirurgias Musculosqueléticas;
– Déficit de equilíbrio;
– Pré-natal;
– Lesões Esportivas;
– Prevenção de Acidentes e Queda;
– Acidente Vascular Cerebral, AVC (acidente vascular cerebral);
– Lesão Cerebral-Traumático;
– Distúrbio de Imunodeficiência;
– Fadiga;
– Gestão hormonal para menopausa.

A saúde não é vista apenas como ausência de doença. Um problema de saúde aparece não apenas no corpo, mas também na saúde emocional e no que está acontecendo na vida de um indivíduo. “Espírito” não é um conceito religioso, mas se refere ao espírito da vida e de toda a natureza. O espírito está íntimo ao chi, que se encontra em todas as coisas vivas e percorre o corpo humano. Essa visão é baseada na crença de que o fluxo saudável da energia vital reflete uma mente, corpo e espírito equilibrados e faz parte de uma saúde ótima.

O programa de Konno abraça essas qualidades das práticas tradicionais de movimento no Leste asiático. Ai Chi leva o praticante a outro nível, onde ele continua a aprender e crescer. Os interessados ​​em descobrir Ai Chi podem aprender com outros praticantes, com livros, série de programas de vídeo ou podem se tornar certificados.

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