Watsu

Watsu é trabalho corporal aquático embasado nos meridianos energéticos e pontos específicos unidos aos princípios físicos da água que possam propiciar um estado ideal para desenvolver conduta terapêutica. Watsu é uma forma passiva de trabalho corporal aquático, dando suporte suave e movendo quem recebe através da água morna em movimentos graciosos e fluidos.

Watsu está sendo usado tanto pelo público, em geral, para o crescimento pessoal; como por terapeutas, para tratar condições específicas. Alguns dão como definição de Watsu uma técnica de revisão interna e de reorganização corporal e mental. Segundo Harold Dull seu principal desenvolvedor, Watsu é a união entre trabalho corporal, atividade física e terapia.

Watsu trata-se de submeter quem recebe à flutuação, conduzindo seus movimentos passivamente no ritmo da respiração.

Suavemente alongam-se os músculos, dissociando as cinturas, liberando as regiões enrijecidas do corpo, trabalhando com muita delicadeza as estruturas corporais; manipulando suave, mas fortemente a coluna vertebral, sem provocar dor, normalizando o fluxo energético corporal dos meridianos assim como o fluxo de energia da coluna vertebral, tudo isto em uma sintonia perfeita entre quem recebe e quem doa em um alto nível de compaixão, associando posturas semelhantes ao Thai Chi Chuan com seus movimentos lentos, com a sabedoria e conceitos orientais do Shiatsu, respeitando os modernos fundamentos biomecânicos corporais ocidentais como os princípios físicos da água.

Não necessariamente trabalham-se indivíduos acometidos de alguma patologia específica, pode-se atuar visando melhorar a qualidade de vida em diversos níveis.

Características

– Desenvolvido primordialmente em água aquecida a ponto de este calor conseguir propiciar relaxamento muscular e articular;
– Dá ênfase a movimentos corporais orgânicos, respeitando as amplitudes de movimento de cada articulação;
– Realiza estiramentos musculares suaves e indolores, visando atuar nos meridianos assim como pressionando pontos energéticos específicos, desobstruindo o canal energético composto por estes meridianos;
– O ambiente deve ser silencioso e meditativo;
– Espaço mínimo é de 3mx3m;
– Profundidade ideal: terapeuta com as pernas abertas água na região do tórax;
– O suporte dado pelo terapeuta ao corpo de quem recebe respeita um dos princípios do Shiatsu onde um braço dá suporte enquanto outro atua desenvolvendo os procedimentos terapêuticos;
– O Centro do terapeuta, o abdômen (hara), está sempre voltado para o ponto onde se está trabalhando;
– A respiração dá cadência aos movimentos e às transições entre cada movimento;
– O contato entre o terapeuta e quem recebe é próximo e seguro;
– A confiança e a empatia devem estar presentes em todos os momentos, para resultar em uma boa sessão;
– Iluminação neutra evitando fachos de luz direto em quem recebe;
– As empunhaduras do terapeuta são suaves e seguras em locais pré-determinados e estratégicos;
– O corpo não toca nas estruturas da piscina assim como em outros que possam estar recebendo a sessão no mesmo ambiente;
– O nível da água não toca a boca ou o nariz de quem recebe. O rosto não afunda, em submersão;
– O terapeuta não realiza passos, trabalhando em um quadrante pequeno. Se necessário der passos, fazer de maneira suave e segura, evitando que o impacto de cada passada não irradie para o corpo de quem recebe a sessão;
– Atenção especial é dada a estruturas sensíveis como a cervical e a lombar que, em flutuação sem controle, podem sofrer lesões;
– Evita-se tirar os ouvidos de quem recebe da água, principalmente nas primeiras sessões.

 são poemas escritos na água
Harold dull

Quem se beneficia com o Watsu.

• Portadores de distúrbios de coluna vertebral, que necessitam de um relaxamento, para ocorrer um aumento do espaço intervertebral;
• Patologias ou distúrbios neurológicos que diminuem a amplitude de movimento, devido a um estado espástico (enrijecimento) da musculatura. Exemplos: AVC – Acidente Vascular Cerebral (“derrame”), Mal de Parkinson e Parkinsonismo – Doença que acomete as células do sistema nervoso, provocando enrijecimento, com tremores em repouso, em alguns casos. PC – Paralisia Cerebral – Doença que é normalmente adquirida ao nascimento; devido a hipóxia, sendo a falta de oxigênio no cérebro durante os primeiros instantes do nascimento. Outras diversas síndromes e patologias que seguem o mesmo tipo de mecanismo.
• Reabilitação de pós-cirúrgico ortopédico, principalmente de grandes fraturas e próteses de articulações;
• Fibromialgicos. Pessoa acometida pela fibromialgia, uma doença causada pela ausência de endorfinas específicas, causando dor em diversos pontos do corpo;
• Pacientes pediátricos com acometimento mental e/ou físico, que promova um dano em seu sistema músculo-esquelético;
• Portadores de patologias com caráter reumatológico, como artrites e artroses;
• Gestantes;
• Crianças hiperativas TEA;
• Portadores de alguns tipos de enxaqueca, principalmente as de fundo emocional e de enrijecimento muscular;
• Depressão;
• Vítimas de abuso físico, mental e sexual;
• Indivíduos estressados;
• Indivíduos Ansiosos;
• Pessoas que querem parar de fumar ou beber, ou dependentes de drogas, pois auxiliam na ansiedade provocada pela crise de abstinência;
• Distúrbios de ATM – Articulação Têmporo-Mandibular;
• Indisposição Crônica;
• Disfunção neuromuscular periférica, como Síndrome do Isquiático, em processo crônico;
• Pneumopatas – Doenças relacionadas ao sistema pulmonar, de caráter leve e moderado;
• Pacientes com CA (Câncer) em alguns casos onde a doença provoca dores e limitação. Lembramos que não devemos massagear este cliente para não provocar a metástase (o deslocamento da célula cancerígena para outra região do corpo);
• Indivíduos com pouca ou quase nenhuma consciência corporal;
• Insônia provocada por tensão muscular;
• Fadiga muscular provocada por excesso de atividade física;
• Pessoas com tumores, que de alguma forma dificultam o bom funcionamento do sistema músculo-esquelético;
• Casais com problemas de relacionamento.

Em 1980, Harold Dull começava a desenvolver o Watsu aplicando seus conhecimentos do Zen Shiatsu que havia estudado no Japão, enquanto flutuava as pessoas na água quente. Zen Shiatsu incorpora alongamento para liberar bloqueios e pontos ao longo de nossos meridianos.

Os canais pelos quais passa nossa força vital ou Ki. No oriente, alongamentos são uma terapia mais antiga que acupuntura que se concentra em certos pontos ao longo dos meridianos.

Os alongamentos fortalecem os músculos, aumentam a flexibilidade e a mobilidade das articulações.

Descobriu-se que esses efeitos podem ser amplificados e prolongados profundamente quando alguém, em simultâneo, flutuam na água quente.

Isso é compartilhado pelos fisioterapeutas que trabalham com pessoas com necessidades especiais e conseguem maior avanço na amplitude de movimentos com Watsu que em comparação aos métodos tradicionais.