Algumas pessoas perdem a chance de desfrutar dos benefícios da natação por puro pavor da água, mas cursos específicos podem oferecer uma nova chance de superar o problema.A natação é considerada um dos esportes mais completos que existem. A prática beneficia a respiração, uma vez que os movimentos executados na água tonificam o diafragma — músculo localizado entre o tórax…
Que atire a primeira pedra quem nunca sentiu algum medo na vida. Muitas vezes, as pessoas perdem a chance de desfrutar de atividades esportivas e culturais, de fazer algo que gostariam por puro pavor. O medo de água, por exemplo, é mais comum do que se imagina. Mas há tratamento e, inclusive, curso que ajuda o hidrofóbico, como é chamado…
Medo de água – Aquafobia – Hidrofobia é a aversão mórbida a líquidos. Sua causa pode ser psiquiátrica ou virótica, quando então, extensiva e impropriamente é sinônimo da raiva (doença), da qual é apenas um sintoma. Hidrofobia: quando o medo da água se torna doença. O medo da água é mais comum do que se imagina, mas pode ser superado…
Woga, Water Yoga, Hidro Yoga ou Acqua Yoga trata-se da prática do Yoga Tradicional acoplado ao elemento água. Os ásanas (posturas) são realizados visando o equilíbrio que o empuxo, princípio físico da água, exerce sobre um corpo em meio fluído. O aquecimento da água auxilia o alongamento e a diminuição da sensação de dor. A respiração (pranayama) pode ser controlada…
Recreação Aquática: o prazer de brincar e jogar na água. “A água é um elemento fascinante, que deixa as pessoas bobas, chama-as para o lúdico e as torna infantis, capazes de qualquer brincadeira à beira-mar. É raro uma criança não gostar de água, e esse gosto é conservado pelo adulto que pode experimentar uma sensação de liberdade, relaxamento e união…
A natação adaptada. Pouco se tem na literatura sobre a história da natação adaptada. Sabe-se, entretanto, que o uso de exercícios terapêuticos na água é mencionado em obras tão antigas como a de Aureliano, do final do século 5, na qual recomenda natação no mar ou em nascentes quente, e a do médico Jacques Delpech (1777-1838), que escreveu sobre a…
Taís Prinz Cordeiro*Atos Prinz Falkenbach**Jane Márcia Mazzarino**atos@univates.br ResumoO presente estudo caracteriza-se como um ensaio que surge da necessidade de reflexão sobre as questões de acessibilidade para as pessoas com deficiência no desenvolvimento de atividades de natação em piscinas. O objetivo do estudo é refletir acerca do referencial teórico presente na literatura da área sobre o tema da acessibilidade arquitetônica e…
Entre os benefícios relatados na literatura sobre o treinamento de atletas com lesão medular estão: melhora do consumo de oxigênio, ganho de capacidade aeróbica, redução do risco de doenças cardiovasculares e de infecções respiratórias, diminuição na incidência de complicações médicas, redução de hospitalizações, favorecimento da independência, melhora da auto-imagem, diminuição na probabilidade de distúrbios psicológicos e aumento da expectativa de…
A única atividade que um bebê de tenra idade pode fazer é a atividade aquática, onde ele se sente confortável, e tem seus movimentos facilitados pela água. Nadar não diz respeito apenas a mover-se na água diz respeito a estar na água e com a água Existe uma arte simplesmente em estar na água. Esta arte raramente é associada a…
Foi-se o tempo em que a mulher grávida tinha que parar suas atividades ou deixar de fazer o que estava habituada por causa do bebê. Hoje, a medicina já comprovou que se manter ativa é saudável, faz bem para o feto e ajuda o corpo da mãe a voltar à forma mais rapidamente depois da gestação. De acordo com o…
Em se tratando de saúde física, um dos temas mais discutidos é a prática de exercícios físicos por gestantes. Embora a mulher grávida necessite de cuidados especiais nessa fase, especialistas afirmam que, em grande parte dos casos, as atividades são benéficas para a mãe e seu bebê. Mas é importante lembrar: cada caso deve ser acompanhado individualmente pelo obstetra e…
Através de nossa História, toda a literatura que recomenda “exercícios” durante a gestação é sempre baseada no “senso comum” Pesquisas, quando realizadas, nunca concluem exatamente o que ocorre durante o período gestacional, pois nem médicos, nem pesquisadores, nem as próprias gestantes querem correr qualquer tipo de risco. Infelizmente, nenhum padrão de exercícios foi propriamente desenvolvido para gestantes, e alguns trabalhos…
Conceituação e Tendências Os povos antigos já manuseavam muito bem a água, e sabiam de sua importância. Era uma tradição milenar, os romanos, a exemplo da cultura helênica, transformarem os banhos terapêuticos em prática corriqueira. Os gregos foram os precursores da hidroginástica, e entre eles estavam Heródoto (446 a.C), médico grego que escreveu um tratado sobre as águas quentes e…
As aulas com bicicleta, cama elástica e até esteira foram parar embaixo d’água. Essas modalidades aquáticas, que estão inundando as academias, respondem pelos nomes de aquaspin, aquajump e aquafit. Veja aqui como essas novidades ajudam a emagrecer e a modelar o corpo com mais prazer. As atividades na piscina deixaram de ser vistas como ginástica para preguiçosos ou simplesmente para…